怎么转身运球

如何转身运球

转身运球是篮球运动中的基本技巧之一，通过转身运球，球员可以更好地控制球，避免被对手抢断，同时也能更好地寻找队友或者进攻篮筐。下面介绍几种转身运球的方法。

方法一：后撤步转身运球

1.持球者先向前运球，然后突然停下来，用一只脚向后迈一步，同时用另一只脚转身，将身体转向背后。

2.转身的同时，将球从一只手中换到另一只手中，这样就能保持控球。

方法二：前撤步转身运球

1.持球者先向前运球，然后突然停下来，用一只脚向前迈一步，同时用另一只脚转身，将身体转向背后。

2.转身的同时，将球从一只手中换到另一只手中，这样就能保持控球。

方法三：侧身转身运球

1.持球者先向一侧运球，然后突然停下来，同时用另一侧的脚向前迈一步，同时用另一只脚转身，将身体转向背后。

2.转身的同时，将球从一只手中换到另一只手中，这样就能保持控球。

总结：转身运球需要练习，只有不断地练习才能掌握这一基本技巧，提高自己的篮球水平。

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